Les bronches et les poumons sont des organes qui permettent d’assurer la respiration et un apport suffisant en oxygène dans notre corps. Lorsque ces organes ne parviennent plus à jouer leur rôle, cela peut engendrer des problèmes respiratoires asthme, bronchite, rhume, etc. Dans l’objectif d’éviter ces différentes maladies, vous devez nettoyer convenablement vos poumons et vos bronches. Pour y parvenir, vous pouvez faire appel à une variété d’huiles essentielles. Découvrez ici les meilleures huiles essentielles pour maintenir vos poumons et vos bronches en bonne santé. L’huile essentielle d’eucalyptus L’huile essentielle d’eucalyptus est une huile très réputée pour ses multiples bienfaits. Elle est utilisée pour traiter la toux et la congestion des poumons. Elle agit sur les infections respiratoires des voies basses comme la toux grasse. L’huile essentielle d’eucalyptus est aussi efficace pour soulager les infections respiratoires des voies hautes telles que le rhume, la sinusite, la rhinopharyngite… Cette huile est composée d’une substance active appelée eucalyptol. Également connu sous le nom de 1,8-cinéole, cette substance possède des effets antimicrobiens qui permettent de prévenir certaines infections bactériennes capables d’entraîner une congestion pulmonaire. Selon de nombreuses études réalisées sur l’huile essentielle d’eucalyptus, celle-ci possède des propriétés spécifiques pour traiter des maladies pulmonaires telles qu’une crise d’asthme, la MPOC, etc. Pour attester de l’efficacité du cinéole, une expérience a été réalisée en 2013 sur 200 personnes souffrant de bronchite. L’expérience consiste à administrer le composé par voie orale aux différents sujets. Les résultats ont démontré que le traitement permet d’éliminer les symptômes de la maladie au bout de quatre jours. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, l’huile essentielle d’eucalyptus permet de soulager les tensions au niveau des muscles et de calmer les douleurs engendrées par la toux. Selon le cas, cette huile peut être utilisée de différentes façons En application locale au niveau des tempes, des sinus, du cou ou du thorax ; En inhalation ; Par voie orale. Il est également possible de diffuser l’huile autour de votre maison ou près de votre lit. N’hésitez pas à prendre l’avis d’un professionnel afin de faire un bon usage de l’huile essentielle d’eucalyptus. L’huile essentielle de lavande L’huile essentielle de lavande fait partie des huiles essentielles les plus connues dans le monde. Elle est très appréciée pour ses différentes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Elle possède également une action bienfaisante sur l’esprit. Selon des études, l’huile essentielle de lavande permet de nettoyer les poumons ainsi que le système respiratoire. Ainsi, elle vous permet de mieux respirer. D’après les scientifiques, cette huile permettrait également de traiter l’asthme bronchique et d’éliminer l’inflammation du mucus dans les voies respiratoires. L’huile essentielle de lavande serait aussi très efficace pour traiter naturellement certaines maladies pulmonaires. Vous pouvez utiliser l’huile de plusieurs manières pour nettoyer vos poumons. Pour commencer, vous pouvez opter pour une inhalation directe ou faire usage d’un inhalateur. Il est également possible d’ajouter 10 à 12 gouttes de cette huile dans votre bain. Une autre méthode d’utilisation consiste à ajouter quelques gouttes de votre huile dans une bassine d’eau chaude. Ensuite, servez-vous d’une serviette pour couvrir votre tête et vos épaules puis inclinez-vous au-dessus de la bassine pour inhaler les vapeurs. Ces dernières possèdent plusieurs propriétés thérapeutiques. Cette huile peut être utilisée aussi bien par les adultes que par les enfants. L’huile essentielle de thym À l’instar des huiles précédentes, l’huile essentielle de thym constitue un remède efficace pour lutter contre les problèmes respiratoires. Pour apaiser la sinusite par exemple, il suffit de la diluer avec une huile végétale. Il faut ensuite se servir du mélange pour masser la colonne vertébrale, le thorax et le haut du dos. Lorsque vous souffrez de rhinite allergique, diluez votre huile essentielle de thym et massez correctement votre colonne vertébrale. L’huile essentielle de thym permet également de traiter la toux spasmodique et la congestion pulmonaire. Le thym est un antibactérien très efficace pour maintenir vos poumons en excellente santé. Selon les spécialistes, la meilleure manière de faire usage de l’huile de thym est de la diffuser à des concentrations élevées pendant des périodes relativement courtes. L’huile essentielle d’encens L’huile essentielle d’encens fait également partie des huiles les plus efficaces pour nettoyer les bronches et les poumons. Si elle est devenue populaire ces dernières années, c’est bien grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes. L’huile essentielle d’encens permet donc de dégager vos poumons et d’améliorer la respiration. Cette huile est aussi très utilisée en aromathérapie en raison de son odeur agréable. Cette dernière favorise la stimulation du bien-être émotionnel. Pour lutter contre les congestions pulmonaires ou celles des voies respiratoires, il vous suffit de diffuser votre huile d’encens un peu partout dans la maison. Il est également possible d’utiliser l’huile pour masser votre poitrine afin de soulager le mal. Pour plus de précision dans l’utilisation de ce produit, vous pouvez faire appel à un médecin. L’huile essentielle de cannelle L’huile essentielle de cannelle est un produit dont l’utilisation permet d’éviter plusieurs maladies respiratoires la grippe, la pharyngite, le rhume, etc.. Elle possède des propriétés anti-infectieuses, antibactériennes, antivirales et antifongiques. De façon générale, l’huile essentielle de cannelle est un excellent stimulant pour le système immunitaire. Selon une étude réalisée en 2017, cette huile est particulièrement efficace lorsqu’on la diffuse sous une forme très concentrée. Hormis la diffusion, vous pouvez ajouter quelques gouttes de l’huile dans votre baignoire avant de prendre le bain. Vous pouvez également faire un bain de vapeur afin de profiter de ses bienfaits sur votre santé. L’huile essentielle de géranium L’huile essentielle de géranium est certainement l’une des meilleures huiles essentielles pour purifier les poumons ainsi que les voies respiratoires supérieures. Suite à de nombreuses expériences, il a été prouvé que cette huile est un remède très efficace pour lutter contre la toux, la bronchite chronique et bien d’autres affections respiratoires. Si vous souffrez d’un rhume, l’huile essentielle de géranium permettra de vous soulager en peu de temps. Elle permet aussi de réduire le risque d’avoir des crises d’asthme. Pour son utilisation, vous avez le choix entre l’inhaler directement ou vous servir d’un diffuseur. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes de votre huile dans un récipient d’eau chaude afin d’inhaler la vapeur. Cette dernière permet de dégager les voies respiratoires. La merveilleuse odeur de l’huile de géranium fait également d’elle l’un des meilleurs produits pour booster le bien-être émotionnel.
Unehuile essentielle expectorante permet d’augmenter l’expulsion du mucus de la trachée ou des bronches par de l’expectoration ou de la toux. Les huiles essentielles riches en oxydes terpéniques ont des propriétés Dernière mise à jour 10/11/18Temps de lecture 6 minutes Les infections fongiques n’ont rien d’amusant, et le plus triste, c’est que de plus en plus de gens les contractent. Quel est le coupable n° 1 ? La candidose ! Alors que d’autres recherches sont en cours pour trouver la solution, les huiles essentielles antifongiques arrivent en tête de liste et constituent l’une des solutions de rechange les plus prometteuses. Les aliments transformés acides riches en sucre, associés à la surconsommation d’antibiotiques, sont aujourd’hui la principale cause d’infections fongiques dans le corps. Le problème auquel de nombreuses personnes sont confrontées est que les champignons à traiter résistent à la plupart des médicaments disponibles sur le marché ! Les huiles essentielles antifongiques peuvent venir à la rescousse. Sommaire1 Causes et symptômes d’infection fongique2 Facteurs de risque d’infection fongique3 Le problème des antibiotiques et des antifongiques4 10 meilleures huiles essentielles contre les infections Consignes de sécurité concernant les huiles essentielles antifongiques 5 Voici la liste des autres huiles essentielles antifongiques à utiliser après avoir essayé l’arbre à 1. 2. 3. Menthe 4. 5. Poivre 6. 7. 8. Clou de 9. Les HEssentielles de Plus Saine La Vie Causes et symptômes d’infection fongique Plus qu’une cause d’infections liées à l’eczéma marginé et aux levures vaginales, il est important de garder à l’esprit que tous les hommes et toutes les femmes ne présentent pas une prolifération fongique de la même manière. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants TDAH Odeur corporelle Fatigue Insomnie Fuites intestinales Faible libido Envies de sucre Allergies saisonnières Malheureusement, la plupart des gens ne voient pas ces symptômes comme étant liés à des champignons et ne consultent généralement pas leur médecin, sauf s’ils présentent une infection à levures ou de l’eczéma marginé. Il est important de consulter votre fournisseur de soins de santé si vous présentez l’un de ces symptômes et que vous ne pouvez pas en expliquer la raison. Facteurs de risque d’infection fongique Les personnes souffrant de candida et d’autres infections fongiques sont nombreuses pour plusieurs raisons 1 2 Utilisation d’antibiotiques Être immunodéprimé patients VIH et cancéreux Diabète Régime acide élevé en sucre Sexualité non protégée Dans la plupart des cas, l’infection est causée par des champignons comme le candida qui coexistent dans votre corps. Le problème, c’est lorsque votre système immunitaire est compromis ou que l’environnement de votre corps change pour favoriser la croissance fongique. Le problème des antibiotiques et des antifongiques Les souches fongiques multirésistantes sont en augmentation parce que les médicaments antifongiques de choix ont été surutilisés. 3 Sans oublier, ils sont dangereux ! Même la FDA le reconnaît et a récemment lancé un avertissement contre l’utilisation de ces médicaments pour des infections simples» ! 4 Les antibiotiques sont généralement à large spectre et tuent les micro-organismes sains qui aident à garder le champignon sous contrôle, en particulier le candida. Par conséquent, c’est la raison pour laquelle tant de femmes atteintes d’infections des voies urinaires attrapent des infections à levures après avoir pris des antibiotiques. C’est là que le choix du bon fournisseur de soins de santé est essentiel. Vous devriez pouvoir travailler avec votre médecin pour gérer d’abord et naturellement les infections simples. Ensuite, si vous n’obtenez pas les résultats escomptés, envisagez des mesures plus agressives telles que les médicaments. L’huile essentielle de théier arbre à thé est l’une des huiles essentielles les plus connues pour les problèmes fongiques et constitue en général une option de traitement sans danger. Des aromathérapeutes cliniciens disent qu’elle est exceptionnellement douce, largement utilisée, et même des tampons imbibés d’arbre à thé très dilués peuvent arrêter les infections à Candida en seulement 3 jours dans certains cas ! Cela ne veut pas dire que d’autres huiles essentielles antifongiques ne peuvent pas tuer le candida. Non, pas du tout. Mais l’arbre à thé est souvent le premier choix pour beaucoup et pour de bonnes raisons. Application Si vous avez une infection fongique de quelque sorte que ce soit, commencez avec cette solution DIY Fabriquez votre propre tampon antifongique avec des huiles essentielles Consignes de sécurité concernant les huiles essentielles antifongiques Faites très attention lorsque vous traitez des infections fongiques topiques en veillant à toujours les diluer fortement 1% à 5% maximum en fonction de la surface du corps. Utilisez des huiles plus douces sur les zones sensibles comme les aisselles et les organes génitaux et jamais plus de 1% sauf avis contraire d’un professionnel de la santé qualifié. Les huiles essentielles peuvent être consommées pour traiter les infections fongiques, et vous feriez bien de travailler avec un professionnel de la santé qualifié pour assurer la sécurité et l’efficacité. L’utilisation d’huiles essentielles en cuisine 1 à 2 gouttes par recette, est également un moyen sûr d’utiliser certaines des huiles les plus agressives comme la cannelle, le girofle et le thym. L’utilisation des huiles essentielles avec le oil pulling le bain de bouche à l’huile constitue un excellent moyen d’utiliser des huiles essentielles pour lutter contre le muguet et les infections fongiques systémiques. Voici la liste des autres huiles essentielles antifongiques à utiliser après avoir essayé l’arbre à thé. 1. Lavande Il y a une raison pour laquelle l’huile essentielle de lavande est si populaire. C’est une huile essentielle couramment utilisée pour les soins de la peau, les maux de tête, les problèmes de sommeil, le stress, l’anxiété et elle est largement utilisée dans de nombreux mélanges. On peut la classer en deuxième place derrière l’arbre à thé pour l’équilibre qu’elle représente entre sécurité et efficacité. Une étude scientifique a comparé l’utilisation de l’huile essentielle de Lavandula angustifolia au clotrimazole, un antifongique destiné à traiter la candidose vaginale. Fait intéressant, les chercheurs ont découvert que dans les 48 premières heures d’infection, le clotrimazole avait plus d’effet que l’huile essentielle de lavande, mais qu’après 48 heures, il n’y avait plus de différence entre les effets. Cela nous dit que l’huile essentielle de lavande a un effet positif sur les infections fongiques si on lui laisse le temps d’agir. N’oubliez pas que les thérapies naturelles ne sont généralement pas le remède le plus rapide, mais que c’est la lenteur et la régularité qui gagne la course ! [ 5 ] 2. Thym Utile en aromathérapie pour favoriser la circulation sanguine, l’huile essentielle de thym, en particulier le chimotype du thymol est connue pour soigner les intestins et combattre les bactéries résistantes aux antibiotiques. Le thymus vulgaris est un antimicrobien si efficace contre les bactéries et les champignons que de plus en plus d’études analysent ses effets sur la réduction ou l’élimination des bactéries et des champignons dans les aliments. [ 6 ] Capable de lutter contre plusieurs souches fongiques en particulier, le thym s’est avéré être un antiseptique naturel avec des applications dans l’industrie pharmaceutique et alimentaire, ce qui pourrait intéresser ceux d’entre vous, adeptes de soins naturels. 3. Menthe poivrée L’une des huiles les plus reconnaissables ayant une longue liste d’utilisations, l’huile essentielle de menthe poivrée est bien connue pour aider à soulager les maux d’estomac et les maux de tête et à stimuler la concentration mentale. La mentha piperita a été testé en clinique avec neuf autres huiles essentielles contre 22 souches de bactéries et 12 souches de champignons. L’étude a montré que l’huile de menthe poivrée avait un effet positif sur 11 des 12 souches de champignons testées. [ 7 ] 4. Géranium Outil très prisé pour le maintien d’une peau saine, l’huile essentielle de géranium peut également jouer un rôle clé en aidant les personnes à équilibrer leurs niveaux hormonaux et les femmes ménopausées ; cela peut aider à soulager les symptômes associés à la ménopause. L’huile essentielle de géranium pelargonium graveolens a été classé parmi les sept huiles testées capables d’inhiber la croissance des 12 souches de champignons testées. La conclusion est que l’huile essentielle de géranium est en fait un puissant agent antifongique [ 8 ]. Vous aimerez aussi Huile essentielle à pulvériser sur votre lit pour dormir comme un bébé 5. Poivre noir Contenant plusieurs propriétés médicinales, nous reconnaissons généralement le poivre noir comme condiment. L’huile essentielle est connue en tant qu’huile de soutien pour son efficacité antioxydante, pour stimuler notre système circulatoire et pour calmer la sensation de faim provoquée par la dépendance. Elle peut également être utilisée pour réduire l’anxiété et faciliter la digestion. Une étude visant à isoler les composants chimiques de l’huile du Piper divaricatum différents que dans l’habituel Nigrum Piper, et à vérifier son efficacité comme un antioxydant et un agent antifongique a montré que cette huile essentielle était suffisante en tant qu’agent antifongique car même à faibles doses, les colonies fongiques ont été touchées. [ 10 ] 6. Cannelle Épice ancienne ayant une longue histoire d’aide médicale, la cannelle est également un traitement antiparasitaire et antiviral. L’huile essentielle de cannelle est un outil utile pour stimuler le système immunitaire. Des études ont fourni un aperçu de l’huile du Cinnamomum Zeylanicum, qui confirme ce que nous savons depuis des années la cannelle a de multiples facettes et a une longue histoire d’utilisation comme antifongique et antimicrobien. [ 11 ] 7. Citronnelle L’huile essentielle de citronnelle est couramment considérée comme un insectifuge. Cependant, elle a de nombreuses utilisations, notamment la réduction des radicaux libres qui sont connus pour causer le vieillissement, ainsi qu’un bactéricide et une aide pour les infections respiratoires. Une étude comparative pour tester dix huiles essentielles contre 22 souches de bactéries et 11 souches de champignons a permis de constater que la citronnelle du Cymbopogon nardus était efficace contre les sept souches de champignons, ce qui en faisait une huile essentielle antifongique puissante. [ 12 ] 8. Clou de girofle Épice très familière aux vertus médicinales étonnantes, l’huile de clou girofle est utilisée pour traiter l’acné et est un moyen efficace de tuer les parasites. En tant que traitement dentaire, elle aide à réduire les maladies des gencives et agit comme un excellent agent anti-inflammatoire. La recherche a testé la puissance de l’huile du Syzygium aromaticu contre les souches du candida et le résultat est que l’ huile essentielle de clou de girofle réduit les champignons à niveaux proches de zéro ! L’étude a conclu que l’huile essentielle de clou de girofle possède des propriétés antifongiques considérables. [ 13 ] 9. Eucalyptus L’huile essentielle d’eucalyptus est bien connue et très piquante. Elle aide les personnes souffrant d’asthme et de maladies pulmonaires, notamment la pneumonie, depuis de nombreuses années. Ses fortes propriétés antimicrobiennes en font un traitement idéal contre le rhume et la grippe. Une étude récente nous montre que l’huile d’Eucalyptus globulus est hautement efficace en tant qu’agent antifongique et antibactérien dans plusieurs tests in vitro effectués sur 22 types de bactéries et 12 souches de champignons, ce qui en fait une autre approche à large spectre. [ 14 ] Ces huiles essentielles antifongiques ont de nombreux autres bienfaits utiles. Certaines sont capables d’aider à résoudre des problèmes de santé courants tels que le rhume et la grippe, tandis que d’autres aident à réduire les effets dévastateurs de conditions émotionnelles telles que la dépression. Apprendre à les utiliser vous donnera de nombreux bienfaits pour la santé. Quelles huiles essentielles antifongiques ont fonctionné le mieux pour vous ? Apprenez les bases de l’aromathérapie en rejoignant le groupe facebook Les HEssentielles de Plus Saine La Vie Source10huiles essentielles expectorantes. Absolue de benjoin. Cette huile essentielle au parfum divin a un pouvoir chauffant et anti-inflammatoire.. Elle soulage les muscles douloureux mais ce qui nous intéresse dans cet article c'est sonL'aromathérapie est l'utilisation d'huiles essentielles à des fins thérapeutiques. Il existe différentes préparations qui peuvent s'utiliser en hiver pour les maladies les plus fréquentes de cette période de l' l’aide des huiles essentielles expectorantes et anti-infectieuses, vous pouvez affronter les rhumes, les grippes et les bronchites. Elles ne servent pas seulement à traiter des maladies elles sont aussi efficaces dans leur huile essentielle est l’essence volatile des plantes aromatiques. On l’obtient par la distillation et le déplacement de vapeur d’eau. Les huiles essentielles peuvent s’administrer seules ou combinées sous forme de sirops, de capsules, de gouttes, de sprays, de diffusion dans l’air ou d’ scientifique est l’étude des huiles essentielles. Il s’agit d’une science basée sur une méthodologie rigoureuse, avec des données scientifiques solides et confirmées en laboratoire. L’aromathérapie est l’utilisation d’huiles essentielles à des fins thérapeutiques. C’est une méthode naturelle qui se base sur l’activité des molécules biochimiques présentes dans les huiles allons ici vous parler de huit huiles essentielles qui sont indispensables en Sapin baumierL’huile essentielle de cet arbre calme l’inflammation et le rougissement de la peau et des muqueuses. C’est aussi un antiseptique atmosphérique. Étant donné qu’elle ne présente pas de toxicité et est douce pour la peau et les muqueuses, elle est idéale pour les jeunes enfants et les personnes avec une peau a une grande affinité pour les voies respiratoires et exerce un effet décongestionnant et calmant sur les muqueuses des poumons. Surtout si ce sont des affections chroniques des Huile essentielle d’eucalyptus mentholéCet arbre est étroitement lié à la santé de la fonction respiratoire. Son profil moléculaire montre une action mucolytique qui facilite l’ huile est utile pour les affections catarrhales respiratoires et les affections du nez, de la gorge et des oreilles, aussi bien aiguës que chroniques. Néanmoins, son profil moléculaire ne convient pas pour n’importe quelle utilisation chez les bébés et femmes enceintes ou qui allaitent. Elle est malgré tout bien tolérée au niveau de la peau et des Eucalyptus radiéL’huile essentielle d’eucalyptus venant d’Australie s’emploie généralement à travers une diffusion dans l’air. Il s’agit d’un antiseptique respiratoire, d’un décongestif pulmonaire et d’un est utile pour soulager des rhumes avec du mucus qui bouche les voies respiratoires supérieures et inférieures, comme la bronchite ou la sinusite. Son activité antibactérienne la rend très efficace quand il y a une toux sèche et LaurierL’huile essentielle de laurier présente de multiples activités thérapeutiques. Son champ d’action le plus important est sur le plan émotionnel. Néanmoins, grâce à son contenu en cinéol, le laurier est un bon anticatarrhal et a également des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Il s’agit d’une huile essentielle très complète car, en plus de cela, elle soulage tous les types de Camomille romaineOn reconnaissait déjà , dans l’Antiquité, le rôle de la camomille romaine dans le traitement de l’asthme nerveux, de la dyspnée, du manque de souffle ou de la toux nerveuse. L’huile essentielle de camomille romaine a une action anti-inflammatoire, antispasmodique, analgésique et action est intense et l’effet apparaît rapidement. Elle est totalement sûre et, par ailleurs, douce pour la peau et les Pin sylvestreLa principale molécule de l’huile essentielle de pin sylvestre est le pinène. Cette molécule lui confère des propriétés balsamiques pour les muqueuses pulmonaires, décongestionnantes au niveau pulmonaire et antiseptiques faut cependant qu’elle soit diluée dans une huile végétale ou dans d’autres huiles essentielles qui ne soient pas irritantes. De cette façon, on réduit sa concentration qui ne doit pas être supérieure à 50 %.7. Ravintsara Qt CineolCette huile essentielle est connue depuis les années 80. Grâce à sa composition en cinéol, elle a une activité anticatarrhale et une grande action antivirale sur les rhumes, grippes et renforce les défenses naturelles de l’organisme et est donc d’une grande utilité pour la prévention d’infections. Elle est particulièrement utile pour la prévention dans des garderies ou des maisons de plus de son agréable parfum, l’huile essentielle de ravintsara apporte énergie et vitalité. Elle présente une excellente tolérance au niveau de la Thym à thujanolLe thym à thujanol est très efficace, aussi bien pour la zone oto-rhino-laryngologique que pour les voies respiratoires supérieures et inférieures. Il a une action antibactérienne, antivirale et antifongique à large soulage les maux de gorge, traite la bronchite et la sinusite. C’est l’antibiotique naturel des huiles essentielles. Par ailleurs, cette huile est simple d’ huiles essentielles à composition biochimique connue constituent une excellente alternative pour prévenir et traiter les affections hivernales typiques. L’appui de données scientifiques et une large expérience clinique viennent valider leur emploi car leurs doses physiologiques et thérapeutiques sont connues. On évite ainsi tout risque de toxicité, en maintenant une efficacité pourrait vous intéresser ... Aavoir dès les premiers froids et les premières toux. Voici les propriétés de quelques unes des plantes: le Thym possède des propriétés antibactérienne. Il soutient les voies respiratoires (s outient la sécrétion de mucus dans les voies respiratoires supérieures). Enfin le Thym facilite la bonne santé immunitaire. La première fois que j’ai utilisé de l’huile essentielle d’origan, je me trouvais à l’étranger, pour raison professionnelle. Je ne sais pas ce qui m’a pris. Etait-ce la jeunesse, le décalage horaire, les quinze heures de vol, la moiteur tropicale, le cocktail Mojito chargé, les créatures qui glissaient dans la pénombre ? Toujours est-il que, pressé d’en finir avec cette toux qui m’empêchait depuis des semaines de dire trois mots, j’acceptai un sucre sur lequel mon hôte avait versé quatre gouttes d’huile essentielle d’origan retenez bien, quatre. Instantanément, j’ai cru que j’allais devoir être rapatrié d’urgence en avion sanitaire en Europe. De mes deux yeux coulaient, que dis-je, pissaient des jets de larmes. Ma langue et mon palet ne brûlaient plus je croyais qu’ils avaient été arrachés. Si ça fait mal, c’est que ça fait du bien » Comme pour toutes les huiles essentielles, rien n’est plus énervant que de lire la notice ou de consulter un recueil, tant la liste des effets prétendument positifs est longue. De la chute des cheveux au typhus, en passant par les douleurs menstruelles, l’huile essentielle d’origan soigne tellement de choses qu’on s’y perd… et qu’on y croit plus. Toujours est-il que ma douloureuse expérience avec l’huile d’origan s’est bien terminée Après une quinzaine de minutes de souffrances, vous l’avez compris, atroces, la brûlure diminua pour laisser place à une impression d’anesthésie. Ma toux, elle, n’avait pas disparu, et je terminai la soirée résigné à chercher un remède moins dangereux. Ce fut inutile, puisque je me réveillai, le lendemain, complètement guéri. Il semblerait donc que l’huile d’origan soit bel et bien anti-infectieuse, ce qui est sa première indication. En tout cas, cette expérience a confirmé le dicton favori de ma grand-mère Si ça fait mal, c’est que ça fait du bien. » Comment ne pas faire la même erreur avec l’huile essentielle d’origan Vous pouvez utiliser l’huile essentielle d’origan sans subir les mêmes inconvénients que moi. D’abord, il y a une question de dose quatre gouttes ne sont pas utiles, ni même recommandées. Deux gouttes suffisent amplement. Ensuite, ne faites pas comme moi l’erreur de les prendre sur un sucre. Il vaut beaucoup mieux diluer l’huile essentielle d’origan dans une autre huile, comme de l’huile d’amande douce ou d’ailleurs n’importe quelle huile alimentaire. Diluez la à 20 % maximum c’est à dire une goutte d’huile essentielle d’origan pour 4 gouttes d’huile alimentaire, et mettez ce mélange sur un morceau de pain. Vous pouvez réduire encore le risque de brûlure en prenant l’huile essentielle d’origan sous forme de gélules, au rythme de trois par jour, selon les conseils de votre thérapeute. L’avantage supplémentaire est que vous êtes ainsi sûr d’avoir le bon dosage. Chaque gélule contient alors autour de 45 mg d’huile d’origan standardisée pour apporter 70 % de carvacrol, un composé phénolique connu pour ses propriétés anti-infectieuses à large spectre d’action. Rappelez-vous enfin que les huiles essentielles ne conviennent généralement ni aux femmes enceintes, ni aux enfants. Et c’est particulièrement vrai pour l’origan, qui ne doit jamais être donné aux femmes enceintes ou allaitantes. Les huiles essentielles sont des produits dangereux, surtout si vous vous en mettez dans les yeux. La seule chose à faire est alors de vous rincer, non avec de l’eau ça ne sert à rien mais avec de l’huile alimentaire. Ces précautions étant prises, je vous encourage fortement à acheter une petite bouteille d’huile essentielle d’origan et de faire vos propres expériences avec. C’est un remède puissant. Ayez la toujours à portée de la main, et utilisez là chaque fois que vous toussez, crachez, mouchez ou que vous manifestez d’autres signes d’infection, avant de vous précipiter sur des médicaments chimiques. Huiles Essentielles Je vous propose de télécharger gratuitement mon dossier spécial sur les 8 huiles essentielles à avoir absolument chez vous. Recevez votre dossier offert SUR LES HUILES ESSENTIELLES via la lettre gratuite Santé Nature Innovation! L’huile essentielle d’origan à toutes les sauces Plus qu’apprendre par cœur les listes encyclopédiques d’indications sur les vertus réelles ou supposées des huiles essentielles, c’est en fait par la pratique que vous apprendrez le plus vite à vous en servir, pour vous et votre entourage. Le problème en effet, c’est que la liste des indications est incroyablement longue et variée. Je ne trouve pas crédible d’affirmer qu’un seul produit puisse avoir tant d’utilisations différentes. De plus, en aromathérapie l’art d’utiliser les huiles essentielles, ce sont souvent des mélanges qui sont conseillés. Le nombre de combinaisons possibles est donc illimité, et toutes ne fonctionnent pas avec tout le monde. Vous devez donc faire vos propres expériences. Toutefois, sans vous garantir que cela marche à chaque fois, vous serez peut-être intéressé de savoir que, selon le site Internet L’art de vivre sain » 1, l’huile essentielle d’origan combat les infections virales et bactériennes ; augmente la puissance du système immunitaire ; allège la congestion des poumons, des sinus et soulage la toux ; aide à soigner les bronchite, sinusite, pneumonie et rhume des foins ; réduit l’acné et débloque les pores ; guérit la peau sèche, les infections, piqûres d’insectes ; aide le psoriasis et l’eczéma, soulage les coups de soleil ; combat les champignons sous les ongles des pieds et des mains ; soulage l’indigestion, les nausées, diarrhées et les gaz ; détend le système digestif et diminue les douleurs et les malaises ; détruit le candida albicans et les infections parasitaires ; soigne les infections urinaires, et le feu sauvage ; traite la douleur et l’infection des dents et des gencives, abcès ; nettoie les dents poudre d’origan et rafraîchit l’haleine ; stimule la digestion, ouvre l’appétit et a une action bienfaisante sur le foie ; encourage la venue des règles, calme également les douleurs menstruelles ; stimule la repousse des cheveux ; calme les démangeaisons et les piqures d’insectes ; lutte contre les douleurs spasmodiques, la fatigue et le stress. Elle serait aussi efficace que les antibiotiques mais sans leurs inconvénients empoisonnement de l’organisme et notamment du foie pour combattre les infections bactériennes, les virus, fongus et parasites. » Tout un programme, qui vaut bien les quelques euros que vous coûtera une fiole de 10 mL d’huile d’origan. A votre santé ! Jean-Marc Dupuis Lavariété globulus est à privilégier à la radié en cas d’infection ORL basse, comme les bronches. Chez les adultes et grands enfants bien sûr ! La variété globulus est la plus efficace des 2 en cas d’infection pulmonaire. A quel moment l’huile essentielle d’eucalyptus radié est-elle indiquée ? Elle empêche le nez de couler (anticatarrhale). Elle est utile pour les bronches
Encore trop peu connues du grand public, les huiles essentielles sont de puissants concentrés de bienfaits pour la santé, et bénéficient aussi de vertus reconnues au niveau psycho-émotionnel et cosmétique. Obtenues par distillation de parties précises de plantes, de fleurs ou d’arbres, chacune d’entre elles possède des propriétés qui lui sont spécifiques, et qui peuvent s’exprimer par différentes méthodes d’administration. Afin de pouvoir traverser la période hivernale avec un système immunitaire des plus résistants, et vous prémunir face aux bactéries et aux virus qui sont monnaie courante à cette période, Pharma GDD a listé pour vous les huiles essentielles indispensables pour conserver une santé de fer, tout en prenant le soin de vérifier leurs précautions d’emploi et la meilleure manière de les utiliser. Huiles essentielles et précautions d’emploi Les huiles essentielles nécessitent des précautions d’emploi très strictes, car elles peuvent vite créer des désagréments, voire être nocives. Elles ne doivent d’ailleurs jamais rentrer en contact avec les yeux, le contour des yeux et les oreilles, car ces parties du corps sont trop sensibles. Aussi, certaines pathologies peuvent considérablement freiner cet usage, puisque les personnes asthmatiques ou épileptiques devront souvent demander impérativement un avis médical avant de pouvoir les utiliser. De manière générale, il n’est pas recommandé aux personnes malades chroniques d’en faire usage. Par précaution, elles sont formellement déconseillées aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les enfants de moins de 6 ans au minimum. Afin de s’assurer de leur compatibilité, nous vous recommandons fortement de demander une prescription à un médecin traitant ou à un thérapeute, pour écarter tout risque et s’assurer de la bonne posologie, ainsi que de la voie d’administration à privilégier. Au minimum, un pharmacien spécialisé sera en mesure de vous donner certaines indications sans danger pour pouvoir les utiliser. L’automédication, sans connaissance précise du produit, est strictement à bannir. Notre Top 10 des huiles essentielles pour l’hiver Nous avons établi pour vous un classement des huiles essentielles qui présentent le plus d’intérêt pour la période hivernale. Vous pourrez y retrouver leurs propriétés et indications, mais aussi leurs précautions d’emploi et les contre-indications auxquelles elles sont sujettes, ainsi que leur composition. Les usages mentionnés dans ce tableau n’ont pas de valeur thérapeutique, et ne sont en aucun cas une prescription médicale. Ils sont basés sur les utilisations traditionnelles de ces huiles essentielles, et nous vous rappelons une nouvelle fois qu’il est indispensable de demander l’avis d’un thérapeute, d’un médecin ou d’un pharmacien spécialisé. Huile essentielle Propriétés et indications Précautions d'emploi et contre-indications Composition Tea Tree Arbre à Thé Melaleuca Alternifolia • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse à large spectre • Anti-asthénique Usage externe • fatigue • infection virale ou bactérienne • otite Diffusion • bronchite, grippe, mal de gorge, rhinopharyngite, sinusite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone • Avis médical nécessaire pour les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Monoterpènes 35 à 50% • Monoterpénols 30 à 50% Composants allergènes • Limonène <2% • Linalol <1% Ravintsara Cinnamomum Camphora • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse très puissante anti-virale • Expectorante • Fluidifiante Usage externe • fatigue, convalescence • infection virale ou bactérienne • otite Diffusion • bronchite, encombrement ORL, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques Composé principal • Oxydes Cinéole 50 à 60% Composants allergènes • Limonène <2% • Linalol <0,5% • Géraniol <0,5% Eucalyptus radié Eucalyptus Radiata • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse virus et bactéries • Antiseptique aérienne • Expectorante • Fluidifiante Usage externe • fatigue • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • bronchite, encombrement ORL, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale • Ne pas confondre eucalyptus radiata avec les autres eucalyptus Composés principaux • Oxydes Cinéole 60 à 70% • Monoterpénols 10 à 20% Composants allergènes • Limonène <7% • Citral Géranial + Néral <2% • Géraniol <2% • Linalol <1% • Citronellol <1% Niaouli Melaleuca Quinquenervia • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse virus, bactéries, champignons, levures • Expectorante Usage externe • fatigue • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • bronchite, grippe, infection ORL et respiratoire avec mucosités, rhinopharyngite, sinusite, toux grasse • Contre-indiquée en cas de maladie hormono-dépendante • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Oxydes Cinéole 50 à 65% • Monoterpènes 15 à 20% • Sesquiterpénols 5 à 20%, dont Viridiflorol 2 à 10% Composants allergènes • Limonène 5 à 10% • Géraniol <1% • Linalol <1% Thym à linalol Thymus Vulgaris ct Linalol • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Stimulante du système nerveux • Antispasmodique respiratoire Usage externe • infection bactérienne ou virale • otite Diffusion • fatigue intellectuelle et physique • bronchite, grippe, sinusite, rhinopharyngite, toux spasmodique • Doit être mélangée à une huile végétale pour application cutanée • Mélanger avec d’autres huiles essentielles pour pouvoir la diffuser • Ne pas confondre thymus vulgaris ct linalol avec les autres thyms Composé principal • Monoterpénols 60 à 80% Composants allergènes • Linalol 30 à 50% • Limonène <4% • Citral Géranial + Néral <1% • Géraniol <0,5% Pin sylvestre Pinus Sylvestris • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Expectorante • Décongestionnante Usage externe • fatigue, convalescence • infection bactérienne ou virale Diffusion • asthme, encombrement ORL, mucosités, infection ORL et respiratoire, nez bouché, rhinite allergique, sinusite, toux • Contre-indiquée en cas d’insuffisance fonctionnelle rénale ou de pathologie dépendante de la cortisone • Déconseillée en cas d’hypertension • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques et les épileptiques • Irritante pour la peau et dermocaustique à l’état pur, diluer dans une huile végétale Composé principal • Monoterpènes 75 à 90% Composant allergène • Limonène 2 à 10% Citron Citrus Limonum • Antiseptique aérienne • Antiseptique des voies respiratoires • Revitalisante générale Diffusion • fatigue de fin d’hiver, fatigue intellectuelle et physique, convalescence • épidémie, infection virale ou bactérienne • gastro-entérite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone • Déconseillée en cas de calculs biliaires • Avis médical nécessaire pour les épileptiques • Allergisante • Irritante pour la peau et dermocaustique à l’état pur, diluer dans une huile végétale • Photosensibilisante, pas d’exposition au soleil et aux ultraviolets dans les 3 heures suivant l’application. Composé principal • Monoterpènes 75 à 95% Limonène, Pinène, Terpinène Composants allergènes • Limonène 56 à 78% • Citral Néral + Géranial <4% • Linalol <0,2% • Géraniol <0,1% Menthe poivrée Mentha Piperita • Antispasmodique • Antibactérienne • Antivirale • Antifongique • Antiparasitaire • Antalgique • Stimulante générale Diffusion • nez bouché • fatigue intellectuelle et physique Usage externe • champignons responsables d’infections pulmonaires • streptocoques responsables de maladies pulmonaires • Contre-indiquée en cas de troubles biliaires, de maladie hormono-dépendante, d’hypertension ou d’épilepsie • Neurotoxique, doit être mélangée à d’autres huiles essentielles pour diffusion • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale Composés principaux • Monoterpénols 38 à 50% Menthol • Cétones 20 à 30% Menthone Composants allergènes • Limonène 5% • Linalol 0,5% Eucalyptus globuleux Eucalyptus Globulus • Stimulante immunitaire • Anti-infectieuse • Antiseptique aérienne • Expectorante • Asséchante des voies basses • Décongestionnante respiratoire Usage externe • infection bactérienne ou virale • fatigue • bronchite, encombrement bronchique, mucosités, grippe, infection ORL et respiratoire avec hypersécrétions ou surinfection, rhinopharyngite • Contre-indiquée en cas de pathologie dépendante de la cortisone, de maladie hormono-dépendante, de diabète, d’asthme ou d’épilepsie • Neurotoxique et irritante des voies respiratoires, doit être mélangée à d’autres huiles essentielles pour diffusion • Irritante pour la peau, diluer dans une huile végétale • Ne pas confondre eucalyptus globulus avec les autres eucalyptus Composé principal • Oxydes terpéniques 75 à 85% Composants allergènes • Limonène <11% • Géraniol <0,5% • Linalol <0,1% Lavande vraie Lavandula Officinalis • Antispasmodique respiratoire • Anti-infectieuse • Anti-fongique • Anti-protozoaire • Anti-parasitaire Usage externe • otite Diffusion • asthme, bronchite, laryngite, rhinopharyngite, rhinite, toux spasmodique, sinusite, spasmophilie, oppression • Contre-indiquée en cas de problèmes cardiovasculaires importants • Avis médical nécessaire pour les asthmatiques • Ne pas confondre lavandula officinalis avec les autres lavandes Composés principaux • Esters 30 à 50% Acétate de linalyle • Monoterpénols 30 à 45% Composants allergènes • Linalol 20 à 45% • Géraniol <1,5% • Limonène <1% • Coumarine <0,2% Comment bien utiliser les huiles essentielles ? Comme indiqué dans le tableau ci-dessus, il existe plusieurs voies d’administration possibles pour les huiles essentielles. Les plus traditionnelles sont la diffusion, l’application cutanée et la voie orale. L’usage interne étant réservé à la prescription d’un thérapeute ou d’un médecin, nous avons simplement pris en compte les deux autres méthodes existantes. Pour la diffusion, des diffuseurs d'huiles essentielles utilisant différentes technologies existent, pour propager rapidement et efficacement les principes actifs à travers la pièce, que les essences soient utilisées seules ou en synergie. Au-delà du simple aspect olfactif, les bénéfices des huiles essentielles sont alors absorbés par les voies respiratoires, ce qui les propage à travers l’organisme et est très souvent vecteur de bienfaits sur la sphère ORL, ainsi qu’au niveau psycho-émotionnel. Une bonne partie d’entre elles possédant aussi des vertus antiseptiques, anti-bactériennes, anti-virales ou anti-fongiques, elles conviennent souvent à assainir une pièce en la débarrassant des potentiels agents pathogènes qui peuvent s’y trouver. En usage externe, certaines huiles essentielles pourraient s’appliquer pures et sans risques sur la peau, mais il est recommandé de les diluer dans une huile végétale pour enlever tout danger pour la peau. Pour s’assurer de leur bonne tolérance, un test simple peut être effectué, en déposant 2 gouttes sur le pli du coude et en les laissant agir pendant au moins 24 heures, ce qui permet de vérifier que cela n’entraîne pas le développement d’une allergie ou d’un désagrément cutané. Il existe également des solutions spécialement élaborées pour y intégrer directement les huiles essentielles, à savoir les bases pour bain et les bases pour massage du Docteur Valnet. Enfin, pour vous assurer de les conserver le plus longtemps possible et dans les meilleures conditions, il est important de stocker les huiles essentielles à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité, par exemple dans une aromathèque prévue spécialement à cet effet. Complexes d’huiles essentielles prêts à l’emploi Il existe également des complexes d’aromathérapie, élaborés par les plus grandes marques du domaine, qui agissent en prévention ou qui permettent de soigner les différents maux qui peuvent se former pendant l’hiver. Renforcer ses défenses naturelles est la meilleure manière de prévenir l’apparition des pathologies hivernales, et permet dans le même temps d’entretenir son tonus et sa vitalité. Différentes solutions existent sous forme d'huiles de diffusion, de gélules ou de capsules. D’autres produits sont pour leur part directement concentrés sur les voies respiratoires, ayant pour but de les désencombrer et de cibler les pathologies qui peuvent s’y développer. Enfin, il existe également des complexes qui ciblent directement les parties infectées pour aider à guérir plus facilement la pathologie qui s’y est développée. Les huiles essentielles peuvent donc être des alliées de poids pour lutter contre les aléas que peut apporter l’hiver, notamment grâce à leurs capacités à endiguer la fatigue, à combattre les infections bactériennes ou virales, et pour leurs bienfaits sur les voies respiratoires et la sphère ORL. Toutefois, il faut impérativement rester vigilant quant à leurs précautions d’emploi et à leurs contre-indications. Pour obtenir davantage d’informations sur les huiles essentielles, nous vous invitons à consulter notre guide de l’aromathérapie où vous retrouverez des indications précises sur ces concentrés naturels au regard de vos différents besoins. Nos pharmaciens diplômés sont également à votre écoute pour plus de précisions.Leniaouli, antivirale. Proche de l’eucalyptus, ce sont les feuilles du niaouli, et non ses fleurs, qui donnent l’huile essentielle.Indispensable pour les bronches encombrées, l’huile essentielle de niaouli possède des propriétés expectorantes et mucolytiques pour expulser le mucus qui encombre les voies respiratoires.. puis Comment ne plus tousser en 5 minutes ? Toux, difficulté à respirer… On troque les médicaments et les sirops antitussifs contre quelques plantes bien choisies qui vont soulager les symptômes mais aussi tonifier les poumons. Les plantes pour tonifier les poumons Chaque jour, le système respiratoire filtre 8 000 litres d’air afin de fournir de l’oxygène au sang, via les 300 millions d’alvéoles de nos poumons. Les poumons sont associés à la santé de la peau et du système immunitaire. Dès lors, il est important de prendre soin et de fortifier ses poumons et son système respiratoire. Souffle court, asthme, infections respiratoires… Pour soulager les problèmes respiratoires, vous pouvez utiliser les plantes, en parallèle d’un traitement médical. Effectivement, en infusion ou sous forme d’huile essentielle, elles peuvent être très utiles. Nettoyer ses poumons avec les huiles essentielles Pour nettoyer vos poumons et votre système respiratoire, vous pouvez utiliser les huiles essentielles, seule ou en synergie. Ainsi, elles peuvent assainir les poumons, les désencombrer, mais aussi soulager des symptômes du rhume. Par exemple, en utilisant l’huile essentielle d’eucalyptus radié, qui est anti-infectieuse, un stimulant immunitaire et expectorante, vous évacuez plus facilement le mucus broncho-pulmonaire. Comment utiliser l’huile essentielle d’eucalyptus ? Associée à de l’huile d’amande douce et en massant votre sternum et le haut de votre dos. Des tisanes pour tonifier ses poumons En plus des huiles essentielles, vous pouvez utiliser les plantes en infusion. Pour faire une tisane tonique et savoureuse, qui améliorera votre respiration, il vous faut Des feuilles de molène séchées Du thym séché De l’hysope séchée Du gingembre rapé De la bourrache séchée De la racine de réglisse en poudre Dans une casserole d’eau bouillante, faites infuser 10 minutes, 1 cuillère à soupe de ce mélange d’herbes et buvez-en deux tasses ou plus par jour afin d’entretenir votre système respiratoire. L’inhalation pour tonifier ses poumons L’inhalation est une autre solution pour nettoyer et tonifier ses poumons. Vous pouvez faire soit des inhalations sèches, en déposant quelques gouttes d’huiles essentielles sur un mouchoir que l’on respire, soit des inhalations humides, en versant 3 gouttes de chaque huile essentielle dans un bol d’eau bouillante. Respirez le mélange, yeux fermés, pendant 5 à 10 minutes, une à trois fois par jour, jusqu’à guérison. Découvrez 18 plantes pour tonifier les poumons. 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